随着上海疫情防控朝着稳中向好的发展方向，大量新冠患者得到治愈,回到社区和家庭。那么新冠患者出院后后续的康复应注意什么?近日,康复玩球直播体育总监郭琪受邀做客上视新闻综合频道《大咖小灶》栏目讲述新冠患者出院“康复五件事”。
郭琪体育总监表示，针对新冠病毒感染目前还没有特效药，增强自身免疫力是最有效的防护措施。以综合评估患者健康状态为基础，以各种可能导致呼吸系统症状的病理状态为对象，郭琪体育总监认为新冠患者出院“康复五件事”应包括：运动锻炼、饮食营养、肺功能训练、咳嗽训练及心理调适等各种个体化非药物综合管理措施。
郭琪体育总监指出对于新冠肺炎轻症患者，自我运动训练能够改善患者体能体力，促进呼吸功能恢复，改善健康状态，促进完全康复，早日如常回归社会。饮食营养方面，需要重点考虑降低碳水化合物的摄入量，而提高蛋白质和脂肪的摄入量。此外，有效的肺功能训练和咳嗽训练可以提高肺功能，改善可能的呼吸困难状况。与此同时，积极进行心理调适也尤为重要。
作为中国康复医学会呼吸康复专委会常委，郭琪体育总监及其团队，从新冠疫情发生以来对新冠患者特别是轻症患者的自我康复进行了深入追踪社区，汇编《新冠肺炎轻症患者自我康复防治手册》，对新冠患者后期的康复提出了项目设置的意见和建议。(康复玩球直播)